Кондиционеры и вентиляторы: спасаемся от летней простуды

Как безопасно пользоваться охлаждающими приборами в жару. Многие не задумываются, насколько искусственное охлаждение может быть вредным. Врачи утверждают, что самая главная опасность кондиционеров — резкий перепад температуры воздуха. При этом особенно рискуют люди с хроническими заболеваниями. Из-за резкого спада температуры высыхают слизистая оболочка и кожа, начинают сильно чесаться глаза. Также может появиться насморк, боль в горле, приступы астмы, синусит, боли в мышцах и суставах. Страдают и кровеносные сосуды, под угрозой сердце, что особенно опасно для людей пожилого возраста. Чтобы не было проблем со здоровьем, стоит принимать во внимание следующие рекомендации:…

Подробнее

Как правильно есть черешню

Летняя ягода богата витаминами В, С, А, минералами и клетчаткой. Черешня содержит много йода, а также вещества, которые обладают противовоспалительным действием, поэтому не стоит пренебрегать ею в сезон. Свежая черешня рекомендована людям с железодефицитной анемией: 100 г плодов содержит 10 % суточной нормы железа. Также рекомендуют есть черешню тем, кто страдает дерматологическими заболеваниями. А маски на основе черешни помогают справиться с угрями и подростковыми прыщами. Рекомендуемая норма фруктов и ягод в день составляет 300 г, и черешня — не исключение. Все сезонные фрукты и ягоды по-своему полезны, а летний рацион…

Подробнее

Выбираем отбеливатель

Для того, чтобы любимые вещи прослужили вам долго, важно не только аккуратно ими пользоваться и правильно хранить, но и правильно стирать и сушить. Здесь не последнюю роль играет качество стирального порошка и отбеливателя. У современных покупателей высокие требования к средствам бытовой химии: они должны быть не только эффективными, но и безопасными. Со временем белые вещи теряют чистый тон, приобретают серый или желтый оттенок, покрываются пятнами, заметными даже при плохом освещении. Цветные вещи страдают от вымывания красителя из ткани. После стирки они теряют внешний вид и выглядят выцветшими и блеклыми. Простые…

Подробнее

Как ухаживать за ламинатом

Предлагаем советы от экспертов и основные правила, которые продлят жизнь вашему ламинатному покрытию. Ламинат — покрытие, которое качественно имитирует деревянный, каменный, плиточный пол. Он устойчив к повреждениям и влаге. Но износостойкость бывает разной и зависит от класса материала. Собственно, покрытие состоит из нескольких слоёв, включая защитный. Износостойкость отличается по показателю АС. Например, АС3 подходит для домашнего использования, а АС6 — самый крепкий, используется для спортзалов, автомастерских и так далее. Уборка сухая и влажная Сухая уборка рекомендуется для ламината бытового типа, поскольку материал до 33 класса достаточно чувствителен к влаге, его…

Подробнее

Кое-что об огурцах

Наступает сезон свежих огурчиков и мимо них сложно пройти. Чем же они полезны? Есть такое мнение, что огурцы лишены питательных веществ — на это, мол, указывает бледный цвет плодов и высокое содержание в них воды. Но именно состав жидкости и является уникальным. Для здоровья костей В огурцах есть витамин К — ключевой для здоровья костей. Огурец с кожурой среднего размера содержит более 20 % рекомендуемой суточной нормы витамина К. Низкий уровень витамина К связывают с риском остеопороза переломов. Для сердца и сосудов Огурцы содержат десятки антиоксидантов, в частности флавоноиды, которые…

Подробнее