ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ ИЗ ТРЕХ КОМПОНЕНТОВ

О пользе мёда, лимона и чеснока известно давно. Каждый из этих продуктов имеет много ценных для организма веществ: витаминов, микро- и макроэлементов, фитонцидов, эфирных масел и органических кислот. А в составе настойки китайских монахов действие этих элементов усиливается многократно. Полезные свойства: укрепляет иммунитет; нормализует вес; предотвращает развитие атеросклероза; очищает организм от токсинов и шлаков; восстанавливает обменные процессы; хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему; стимулирует регенерацию клеток; усиливает сопротивляемость организма к гриппу и другим вирусным заболеваниям.   Противопоказана настойка беременным и кормящим женщинам; при эпилепсии; почечной недостаточности; заболеваниях ЖКТ в стадии обострения;…

Подробнее

СОКРАЩАЕМ САХАР

Сейчас сложно себе представить, что было время, когда люди имели доступ к сахару лишь несколько месяцев в году, когда созревали фрукты. Ныне доступ к сахару неограничен и круглогодичен. И совершенно понятно, что наше нынешнее интенсивное потребление сахара куда менее полезно. Предлагаем несколько способов, при помощи которых можно сократить потребление сахара.   Соки и напитки Любые сладкие напитки — как кола, так и фруктовые соки — содержат быстрые углеводы. Вне зависимости от того, газировка ли это, пакетированный сок или свежевыжатый. В натуральном соке будет содержаться натуральная фруктоза, а в пакетированном —…

Подробнее

ПОДНИМАЕМ НАСТРОЕНИЕ

МУЗЫКА Музыка может служить лекарством, ведь при прослушивании приятной мелодии мозг вырабатывает эндорфины — гормоны счастья. Веселая музыка поднимет настроение, грустные же мелодии могут загнать вас в депрессию еще больше. Не стоит включать «слезливые» песни, когда вы чувствуете себя ужасно. ПРИОРИТЕТЫ Независимо от того, достаточно ли вы отдохнули, выспались, тяжелые дни заставляют вас понервничать и изматывают очень быстро. Если будете стараться переделать все дела сразу, то это только измотает вас. Определите рейтинг дел по приоритетности, вычеркните ненужное. Отложить неважные занятия – лучший способ сделать день менее тяжелым. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ В…

Подробнее

БАНЯ

виды бань   Отличий не так много, как может показаться. Температурный режим и влажность — главное отличие между саунами и банями в разных культурах, так что нужно ориентироваться не на название, а на сочетание этих характеристик. Главное и в бане, и в сауне — сам процесс прогрева, который достигается чуть по-разному.   баня Баня предназначена для тех, кто любит погреть косточки. Она улучшает состояние нервной системы, повышает иммунитет и выводит токсины. Ее еще называют парной, потому что пространство заполняется насыщенным водяным паром, которая создает туман, с температурой в пределах 50-70…

Подробнее

ОБРЯД КУПАНИЯ НА КРЕЩЕНИЕ

Ежегодно 19 января отмечается один из самых важных дней в церковном календаре — праздник Крещения. Традиционно в этот день люди во всем мире вспоминают важное событие в жизни Иисуса Христа – его крещение в реке Иордан. Его совершил пророк Иоанн Предтеча, которого впоследствии стали называть Крестителем. Это праздник также иногда называют Богоявлением. Это название оно получило из-за чуда, которое произошло прямо во время крещения. На Иисуса с небес сошел Святой дух, который представлял собой голубя, и назвал его сыном. Таким образом было засвидетельствовано, что Иисус является Сыном Божьим. Основные традиции…

Подробнее