Постельное белье нужно менять минимум раз в неделю

Если этого не делать, в вашей постели забьет ключом микрожизнь, которая очень вредна для вашего здоровья.

Как показывает простая арифметика, примерно треть жизни мы проводим в постели. В жаркие летние ночи или зимой под теплым одеялом за ночь мы выделяем примерно полстакана пота. Теплая влажная окружающая среда, которая создается в постели, идеальна для размножения культуры грибов. В перьевых и синтетических подушках может процветать до 16 разновидностей грибков.

Увы, мы делим постель с чужеродными микробами, происходящими из шерсти домашних животных, пыльцы растений, пыли, останков и фекалий пылевых клещей… Критическая масса этих биологических отложений накапливается за неделю. Пропустив смену белья, вы рискуете получить аллергический насморк и кашель, даже если раньше аллергией не страдали. А уж аллергикам и астматикам и вовсе не позавидуешь.

Но все не так страшно. Во-первых, сразу после пробуждения не стоит спешить заправлять постель. Пятнадцати минут, пока вы умываетесь и ставите чайник, вполне достаточно для проветривания постели. Во-вторых, не вредно при случае выставлять под сквозняк и прямые солнечные лучи ваши перины и подушки. И в-третьих, разумеется, включите в еженедельный план полную смену постельного белья, его стирку и обязательно проглаживание.

Новости по теме

Добавить комментарий