Время отдыхать

Ученые университета штата Огайо подсчитали, сколько нужно отдыхать, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь.

 

Оказалось, ежегодно нужно отдыхать не менее трех недель. Так, по информации исследователей, те, кто бывали в отпуске меньше 21 дня в году, умирали на 37 % чаще.

Но даже четыре дня без работы положительно влияют на организм, снижая уровень стресса. После недели отдыха ученые наблюдали снижение количества биомаркеров, говорящих о старении организма.

Также выяснилось, что отдыхать нужно после каждых 62 рабочих дней.

Новости по теме

Добавить комментарий