Чеснок ещё полезнее, чем вы думали!

Каждый знает, что чеснок — вкусная пикантная приправа. Многие используют его для профилактики гриппа, лечения насморка. Это правильно. Но чеснок может принести ещё больше пользы.

 

Чеснок известен своим богатым биохимическим составом. Кроме фитонцидов и эфирных масел он содержит витамины В, РР, С, D и большой набор макро- и микроэлементов. Благодаря сульфидам чеснок эффективно борется не только с простудными заболеваниями, но и со стафилококком, дизентерией, патогенными грибами и дрожжами. Аденозин и другие соединения, содержащиеся в чесноке, регулируют образование тромбоцитов, свёртываемость крови, предупреждают инфаркт. Неоценима польза чеснока для сердечно-сосудистой системы: он снижает давление, расширяет сосуды, обеспечивает профилактику инсульта. Благодаря антиоксидантам чеснок хорош и для профилактики онкозаболеваний. А его антисептические свойства помогают не только при простуде: например, если вы не уверены в качестве еды или питья, съешьте после трапезы дольку чеснока. В жирную пищу принято добавлять чеснок, так как он стимулирует выработку желчи и улучшает пищеварение.

Мужчинам чеснок полезен для профилактики простатита и повышения потенции. Для профилактики и лечения можно просто есть чеснок свежим, а можно готовить настой из 4 зубчиков и 3 стаканов кипятка.

Весной включайте чеснок в свой рацион, даже если вы здоровы. Это естественный источник основных витаминов и минералов.

Однако, как и любое лекарство, чеснок имеет свои противопоказания. Им не следует злоупотреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, печени, гастрите, панкреатите, анемии. Не ешьте его в период обострения геморроя, при заболеваниях мочеполовой системы. Беременным и кормящим женщинам тоже лучше его избегать. Вдобавок чеснок возбуждает аппетит, поэтому будьте с ним осторожны, если сидите на диете.

Новости по теме

Добавить комментарий