Как пережить праздничные застолья

Сколько можно пить без вреда для здоровья и как избежать похмелья

Короткий ответ на этот вопрос: не пить. Во всяком случае, следите, сколько пьете. Старайтесь не превышать норму и обязательно закусывайте. Не забывайте о безалкогольных напитках, чтобы избежать обезвоживания.

Повышать или понижать градус?

Лучше все же повышать. Но помните: тяжесть похмелья куда сильнее зависит от количества спирта, а не от порядка, в котором вы пили разные напитки. Некоторые врачи считают, что если начать с более слабых алкогольных напитков или вообще безалкогольных (или чередовать алкогольные и безалкогольные), то в результате выпьешь меньше — и, соответственно, похмелье будет не таким тяжелым.

Как вылечить похмелье?

Лучше всего помогает время. Но неплохо подключить еще бульон, сок или рассол (не маринад!). Можно выпить ибупрофен, а вот парацетамол принимать нельзя. В комбинации с алкоголем он может вызвать фульминантный гепатит — тяжелую болезнь печени.

Можно ли опохмеляться?

Гастроэнтерологи утверждают, что обычному человеку это от похмелья не поможет — скорее, наоборот. А вот люди, регулярно употребляющие большие дозы алкоголя и уходящие в запои, действительно испытывают временное облегчение после «похмельной рюмки». Потребность опохмелиться — признак надвигающегося алкоголизма.

Как узнать свою норму?

Только опытным путем. На вашу дозу влияют среди прочего возраст и вес. Если будете ставить эксперименты, имейте в виду, что степень опьянения зависит, в частности, от того, сколько человек съел до выпивки, принимал ли он какие-то препараты, как быстро пил. Некоторые заболевания тоже влияют на реакцию. Кроме того, со временем у человека может развиться толерантность к алкоголю, и для опьянения будет нужна все большая доза.

Сколько можно пить без вреда для здоровья?

В разных странах на этот счет разное мнение, но в среднем около 25 миллилитров спирта в день для мужчин. Для женщин — либо столько же, либо в два раза меньше. В Великобритании считают, что норма для всех — не больше 140 миллилитров чистого спирта в неделю. Причем пить всю дозу за раз, а потом не пить шесть дней — плохая идея. При регулярном превышении нормы увеличиваются риски развития разных заболеваний. Нарушается сердечный ритм, повышается вероятность различных травм.

Есть ли полезный алкоголь?

Долгое время на это звание претендовало красное вино. В нем есть ресвератрол, который продлевает жизнь мышам, но человеку, чтобы употребить необходимое количество ресвератрола, нужно выпивать 1000 литров красного вина в день. Кстати, нет даже «наименее вредного» алкоголя — все напитки вредны примерно одинаково. Разве что пиво и коктейли калорийнее вина и водки.

Как минимизировать ущерб от алкоголя?

Никак. Но в любом случае важно стараться не смешивать некоторые лекарства и БАДы с алкоголем. Также врачи советуют воздерживаться от употребления алкоголя в течение 48 часов после большого застолья. А если вы регулярно пьете, вам стоит пообщаться с врачом и проверить состояние своей печени.

Как сочетается алкоголь с баней?

Это сочетание очень вредно. Алкоголь способствует обезвоживанию, а вы еще и потеете в парилке.

Что будет, если курить, когда пьешь?

Люди, которые и пьют, и курят, имеют гораздо более высокие риски развития рака полости рта, глотки, гортани и пищевода, чем люди, которые только курят или только пьют. К тому же человеку, который привык курить и употреблять алкоголь одновременно, сложнее будет бросить курить, и он скорее будет срываться, когда выпьет.

Можно ли смешивать алкоголь с лекарствами?

Этиловый спирт может усилить действие препарата, сделать его неэффективным или токсичным, и проблема в том, что мы далеко не всегда знаем, чего ждать. Но совершенно точно нельзя принимать вместе с алкоголем некоторые антибактериальные средства. В частности, метронидазол, тинидазол и, возможно, кетоконазол могут приводить к довольно неприятному состоянию, когда болят живот и голова, тошнит, бросает в жар, быстро бьется сердце и трудно дышать. Точную информацию лучше узнать у врача.

Ребенок случайно выпил стопку водки, что делать?

Надо понять, сколько выпил ребенок, и, возможно, обратиться за медицинской помощью. Активированный уголь неэффективен в этом случае, и его не рекомендуется давать детям. Вызывать рвоту, промывать желудок тоже не нужно, потому что алкоголь быстро всасывается и эффект от таких действий минимален. Лучше позвонить в отделение токсикологии и посоветоваться.

Для детей от шести лет смертельно опасная доза — 6 миллилитров чистого спирта на килограмм веса. Небольшое опьянение может пройти само через несколько часов, но все же лучше обратиться к врачу.

Как понять, что человек отравился алкоголем

Дайте ему понюхать нашатыря. Если не очнется, вызывайте скорую. Еще среди признаков отравления — судороги, редкие или нерегулярные вдохи и выдохи, низкая температура тела, бледность или голубоватый цвет кожи.

Что поможет быстрее протрезветь?

К сожалению, не существует какого-то надежного средства, ускоряющего метаболизм, или антидота, которые помогли бы вывести этиловый спирт. Даже если у вас будет острое отравление алкоголем, врачи смогут только поддерживать ваш организм: вливать жидкость и подключить аппарат искусственной вентиляции легких, если необходимо.

Что будет, если не пить на Новый год?

Возможно, вам будет неприятно, если в компании, в которой вы отмечаете, начнут акцентировать на этом внимание. Так бывает. Можно заранее подготовить ответ, который даст понять, что вам комфортно не пить, а все остальное — не ваши проблемы.

Новости по теме

Добавить комментарий