Напитки для очищения и детоксикации

Они помогут мягко очистить организм от шлаков и избавить от лишних килограммов за несколько недель, да и просто поднять жизненный тонус.

 

Пока еще доступны сезонные фрукты и овощи, можно и нужно готовить смузи, соки и лимонады. Тем более что это не только очень полезно, но и безумно вкусно.

Малиновый мохито

Малина ускоряет метаболизм, что помогает быстрее сжигать жир. Для приготовления малинового мохито понадобится 0,5 л отфильтрованной воды, 2 чашки льда, чашка малины, немного мяты. Воду налейте в кувшин, добавьте ягоды, мяту, лед. Оставьте напиток на 1–4 часа в холодильнике.

Витаминная вода

Осень выдалась довольно теплая, и освежающий напиток все еще кстати. Да и будущим летом рецепт пригодится. Понадобятся стакан клубники, 2 чашки мякоти арбуза, пара веточек свежего розмарина, фильтрованная вода. Просто перемешайте клубнику и розмарин в миске, добавьте кубики арбуза. Переложите в кувшин. Залейте фильтрованной водой, перемешайте и дайте настояться в холодильнике два часа.

Огуречный сок

Это минимум калорий и максимум пользы! Выжмите сок из огурцов на соковыжималке и ничего не добавляйте! Огуречный сок поможет очистить организм от токсинов, омолодит и оздоровит его.

Черничный коктейль

Черника — идеальный диетический продукт. Она способна противодействовать старению и даже омолаживать организм. Для приготовления детокс-напитка понадобится 0,5 чашки свежего лимонного сока, немного тростникового сахара, чашка свежей черники, чашка горячей воды, 0,5 л газировки, лед.

Смешайте в блендере лимонный сок, сахар, чернику и горячую воду до тех пор, пока ягоды и сахар не образуют единую массу. Добавьте холодную воду. Дайте напитку остыть в течение часа. Подавайте со льдом.

Смузи из зеленых овощей

Такой смузи с легкостью выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, защищает печень от пестицидов и тяжелых металлов. В него пойдут зеленые салаты, огурец, сельдерей, шпинат, укроп, петрушка — все зеленое и свежее. В смузи не должно быть кусочков зелени, поэтому вам понадобится мощный блендер или больше времени с обычным. Идеально — выпивать зеленый фреш перед антицеллюлитным массажем, тогда эффект процедуры будет намного сильнее.

Ягоды и базилик

Любые ягоды содержат богатейший комплекс витаминов, большинство из них — антиоксиданты. Для приготовления напитка понадобится стакан сезонных ягод и 2–3 веточки базилика. Ягоды помойте, положите в графин, добавьте базилик. Залейте обычной или газированной водой в количестве 1–1,5 литра. Оставьте при комнатной температуре на полчаса.

Апельсин и черника

Возьмите половинку апельсина и половину стакана черники, вымойте. Апельсин нарежьте кружками и положите в графин, добавьте чернику. Залейте обычной или газированной водой в объеме 1–1,5 литра. Через полчаса напиток готов.

Огурец, лимон и мята

Вам понадобятся 2 огурца, половинка лимона, 2–3 веточки мяты. Огурец и лимон нарежьте кружочками. Положите в графин, добавьте мяты и залейте обычной или газированной водой в количестве 1–1,5 литра. Оставьте при комнатной температуре на полчаса.

Детокс-напиток из клубники, киви и огурца

Клубника содержит витамин С и фолиевую кислоту, укрепляет иммунную систему и стенки сосудов. Возьмите 0,5 стакана клубники, плод киви и огурец. Клубнику помыть, можно положить целиком или разрезать пополам. Киви и огурец также помыть и нарезать кольцами. Все положить в графин, залить обычной или газированной водой в количестве 1–1,5 литра. Через полчаса можно пить.

Новости по теме

Добавить комментарий