Несколько продуктов, которые замедляют процесс выздоровления
Алкоголь. Ни сбивать температуру, ни согреваться алкоголем нельзя, если вы уже простужены. Вы только увеличите нагрузку токсинов на организм, добавив ему работы.
Варенье в чистом виде. Понемногу с несладким чаем — можно. А вот наедаться вареньем, медом и другими сладостями до отвала при простуде совсем не полезно.
Мясо. Если вы заболели, питание должно быть легким. Чтобы не нагружать пищеварительную систему, лучше отказаться на время от мяса. А вот куриный бульон даже помогает избавиться от ОРВИ, так что его ешьте на здоровье.
Молоко. Молочный сахар и жиры в его составе создают питательную среду для болезнетворных микроорганизмов, поэтому в начале простуды от молока больше вреда, чем пользы.
Чай со специями. В сочетании с высокой температурой напитка острота его ингредиентов раздражает слизистую оболочку горла. Лучше в этот период пить теплые травяные чаи с лимоном или малиновым вареньем. Чай со специями больше подходит для профилактики ОРВИ.
Свежие соки. Фруктовые кислоты содержат компоненты, которые еще больше раздражают слизистую оболочку горла. Как и чай со специями, свежевыжатые соки полезно пить только для профилактики.
