Почему стоит начинать день со стакана тёплой воды

Вода поддерживает жизнь на нашей планете. Восточная медицина рекомендует пить воду с температурой на градус выше температуры вашего тела.

Если вы будете пить воду на голодный желудок, с вашим организмом произойдут удивительные вещи. Поразительно, но обычная вода, выпитая натощак, лечит головные боли, болезни сердца, бронхит, расстройство желудка и другие заболевания!

В идеале вода должна быть на градус теплее температуры тела. Холодная вода раздражает слизистую, а вот тёплая лучше впитывается и обновляет тканевую жидкость.

Ускорение обмена веществ

Если вы с утра на голодный желудок пьёте тёплую воду, ваш метаболизм получит дополнительный импульс энергии. Исследования показывают, что обмен веществ ускорится на 30 % за 40 минут. Если пить обычную воду вам кажется слишком скучным занятием, добавьте в неё кусочек лимона.

Улучшение пищеварения

Тёплая вода помогает вырабатывать желудочные ферменты, разбавляет желудочный сок, снижает уровень кислотности и нормализует процесс переваривания пищи.

Природный детокс

Тёплая вода с утра выводит токсины из кишечника и очищает мочевыводящие пути. Если цвет вашей мочи тёмный, это говорит об обезвоживании организма, и вам нужно пить больше жидкости.

Здоровье дыхательной системы

Тёплая вода способствует избавлению от неприятного ощущения сухости в ротовой полости, а также смягчению связок. Холодная вода провоцирует накопление слизи, а также воспаление горла.

Уменьшение болей

Боли, которые вызваны мышечными спазмами (в том числе и менструальные), будут намного реже вас беспокоить. Всё дело в том, что тепло воды оказывает спазмолитическое действие.

Омоложение организма

Ещё Авиценна описывал полезные свойства тёплой воды. Целитель считал, что с возрастом наш организм усыхает. Действительно, с каждым годом количество воды в теле сокращается. Это приводит к потере эластичности кожи, появлению морщин и болей в суставах. Чтобы этого избежать, нужно пить достаточно воды.

Всегда пейте воду небольшими глотками, можно немного подержать её во рту.

Новости по теме

Добавить комментарий