Семена льна: суперфуд или опасная мода?

Многим известно, что льняные семена очень полезны для организма. Этот дар природы считают настоящей находкой, люди уже давно используют свойства льняного семени для омоложения и оздоровления. Но все же стоит подробнее ознакомиться с тем, как и когда принимать это средство и в каких случаях лучше воздержаться от употребления.

Польза семян льна

Льняные семена применяют для лечения и профилактики многих заболеваний. Продукт оказывает благотворное воздействие на весь организм, а именно: улучшает работу кровеносных сосудов; обладает противовоспалительным действием; помогает справиться с избыточным весом; улучшает зрение; защищает органы дыхательной системы; стимулирует детородную функцию; укрепляет иммунитет; снижает высокое кровяное давление; уменьшает риск развития инфаркта; нормализует работу печени; улучшает потенцию; помогает при обморожениях и ожогах; очищает организм от токсинов; выступает в качестве средства профилактики онкологических заболеваний.

Льняные семена используют не только в качестве лекарства, но и как косметическое средство. Они решают проблемы сухой и жирной кожи, ломких ногтей и секущихся волос.

Противопоказания и вред

Прежде чем начать употреблять продукт, следует узнать о противопоказаниях. Запрещено использовать семя льна, если у вас синдром раздраженного кишечника, его непроходимость; многократный жидкий стул; аллергия на лён; воспаления в кишечнике.

Также не советуют принимать льняные семена во время беременности, при обострениях таких хронических заболеваний, как колит, панкреатит, холецистит, камни в почках и мочевом пузыре. Семена могут стимулировать движение крупных камней, из-за чего возникнет закупорка уретры. Также не советуют принимать семена льна при недостатке йода. Лен препятствует усвоению йода, это может стать причиной его дефицита в организме. Поэтому и советуют принимать продукт не раньше, чем через час после приема пищи.

С осторожностью следует использовать продукт кормящим женщинам, детям до 12 лет, а также тем, кто страдает заболеваниями щитовидной железы, астмой, повышенной кровоточивостью, судорогами, некоторыми психическими расстройствами.

Также важно соблюдать сроки и правила хранения льняного семени. Благодаря кислородному воздействию в семенах происходят процессы окисления, образующие токсины, которые вредны для организма.

Новости по теме

Добавить комментарий