Сладкое лекарство: чем полезны финики

Эти плоды финиковой пальмы вполне доступны в нашей нетропической стране. Не помешает узнать, как они помогут поправить здоровье.

В плодах фиников содержатся растворимые и нерастворимые пищевые волокна. Они нужны нам, чтобы очищать кишечник от токсинов и стимулировать пищеварение. Эти волокна предотвращают колиты, геморрой и злокачественные опухоли в желудочно-кишечном тракте.

Также финики полезны для сердца. Такая вкусная профилактика понравится любому. Регулярное потребление фиников способствует снижению холестерина в крови, укрепляет артерии, а значит, помогает снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Противовоспалительное действие при употреблении фиников оказывает содержащийся в них магний. Магний и калий в составе фиников способствуют снижению артериального давления, уменьшают риск инсульта.

Кроме того, финики богаты витамином В6. Он способствует усвоению магния и калия, а значит, существенно улучшает работу головного мозга.

Новости по теме

Добавить комментарий