Достаточно эффективно устранять трещины на пятках можно домашними методами, но это только в том случае, когда их причиной не являются серьезные патологии.

Примочки и скрабы

Каждый раз, принимая душ или ванну, не забудьте потереть пятки пемзой или специальной теркой либо использовать скраб для ног. А потом нужно обязательно использовать питательный крем. Отлично помогают отдельные ванночки для ног. Вода для них должна быть теплой, но не горячей. Хорошо добавить морскую соль, немного глицерина или несколько капель эфирного масла. Ноги парят около 20 минут, а после этого используют пемзу или другие отшелушивающие средства.

Эффективное средство от трещин на пятках — вазелин. Не зря большинство препаратов имеют его в своей основе. Это вещество хорошо помогает в чистом виде. Оно отлично смягчает и увлажняет.

Яблоки, лук, капуста

Избавиться от тонких трещинок помогут примочки из тертых яблок или лука, которые нужно прикладывать несколько дней подряд. Пюре выкладывают на небольшой кусочек плотной ткани и накладывают на пятки. Сверху обязательно кладут пищевую пленку или целлофан и фиксируют все это широким пластырем. Такую процедуру лучше всего выполнять на ночь, а утром удалять размягченный ороговевший слой.

В качестве примочек подойдут капустные листья. Накладывать их, как и остальные лечебные компрессы, рекомендуется на ночь, фиксируя носком или пластырем. Чтобы подпитать и смягчить кожу, можно предварительно смазать ее медом, а затем наложить повязку.

Ванночки

Хорошо помогают ванночки из картофельной кожуры и семян льна. Всё смешивают в равных количествах, заливают обычной водой и варят до получения густой кашицы. Процедуру можно проводить ежедневно. После нее кожу вкруг трещин необходимо аккуратно срезать и протереть йодом.

Противовоспалительным и ранозаживляющим действием обладают многие травы: шалфей, ромашка, календула, зверобой, череда, девясил, а также кора дуба. Они могут эффективно бороться с трещинами пяток, включая глубокие.

Как избежать проблем

Чтобы впредь не возникало неприятных явлений, нужно помнить несколько простых правил. Ваша обувь должна быть удобной. Не забывайте периодически делать ножные ванночки, удалять ороговевший слой. После ванночек следует пользоваться смягчающими средствами. Нужно включить в рацион продукты, богатые витаминами A, F и E.

Recent Posts

Комментарии к публикации