Наличие телесного контакта — одно из сильнейших поддерживающих средств. Как компенсировать эту потребность, когда общение максимально виртуализировалось и ушло на безопасную дистанцию в полтора-два метра?
Когда нет возможности обнять близких, обнимайте деревья!
Для получения эффекта достаточно даже 5 минут объятий в день. Важно помнить про открытость и принятие. На востоке подобный подход практикуется уже много лет. Размер и высота дерева не имеют значения.
Попробуйте выполнять несколько дней подряд, и вы почувствуете себя намного лучше.
Нужно отключить телефон и подойти к дереву вплотную. Выберите подходящее дерево. Оно быть здоровое, хорошо развитое, желательно старое. Обращайте внимание на деревья, которые радуют глаз, приятны. Во многих случаях это дерево выбирает вас, а не вы его. Вполне возможно, что придется обнять несколько деревьев перед тем, как вы почувствуете в дереве «родную душу».
Встаньте лицом к дереву. Посмотрите на дерево с улыбкой в течение нескольких секунд и затем прислонитесь к нему – так, чтобы грудью касаться ствола. Обнимите нежно дерево обеими руками. Коснитесь ствола лбом. Медленно сделайте глубокий вдох и закройте глаза.
Почувствуйте энергию дерева своими руками или любой другой частью тела, которая соприкасается с деревом. С благодарностью примите энергию и силу, которую дарит вам дерево.
Если хотите, поговорите с деревом. Можете сделать это вслух или про себя – по желанию. Будьте терпеливы, ждите ответа, который появится в виде мысли. Когда вы почувствуете, что готовы закончить объятие, перед прощанием поблагодарите дерево — нежно проведите по нему рукой или слегка похлопайте в знак прощания.
Ощущение тепла и движения жизненных соков под корой, того как эти соки и энергии начинают перетекать между нами. Деревья всегда очень щедрые и богатые партнеры. Они готовы давать безотказно и безусловно. Нужно только открыться и позволить этому случиться.
При сильном стрессе, горе, головных болях, воспалительных процессах и подобных заболеваниях с помощью деревьев можно избавиться от негативной энергии.
Берегите себя и будьте здоровы!
