Дефицит минералов приводит к нарушению обменных процессов и является причиной многих заболеваний. Решить проблему поможет морская соль. Минералы и микроэлементы, содержащиеся в ней, составляют почти треть таблицы Менделеева.
Магний необходим для нормального функционирования нервной системы и молодости организма. Калий поддерживает водно-солевой баланс и обеспечивает нормальную работу сердца. Йод нужен для деятельности щитовидной железы, он незаменимый микроэлемент, поддерживающий гормональный баланс в организме. Железо — неотъемлемая составляющая гемоглобина, участвующего в транспортировке кислорода. Медь нужна для кроветворения и профилактики анемии. Марганец оказывает укрепляющее действие на иммунную систему и опорно-двигательный аппарат. Селен повышает иммунный статус организма и выступает в роли онкопротектора. Кремний придает эластичность сосудам, а бром успокаивает нервы. И весь этот полезный набор — в крупинках соли!
Морскую соль можно применять не только для лечения и профилактики заболеваний, но и в качестве косметического средства. Она прекрасно подходит для домашних пилингов, масок и лосьонов.
Раствор морской соли используется для промывания носа при простудах и гриппе и для профилактики. А еще морскую соль полезно сочетать с основным лечением при сердечно-сосудистых заболеваниях (в частности, гипертонии) и нарушениях кровообращения; болезнях суставов (ревматизм, артроз, артрит); пищевых отравлениях, расстройствах и интоксикации; хронической усталости; грибковых заболеваниях кожи и ногтей (ванны с морской солью).
Помните, что морская соль на 93–95 % состоит из того же хлорида натрия, как и обычная поваренная соль. Злоупотреблять ею не стоит. При обычных физических нагрузках суточная доза морской соли составляет 5 граммов, при высоких физических нагрузках — до 10-12 граммов.
Чрезмерное употребление морской соли приводит к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы, отекам, язвенной болезни и остеопорозу, поэтому такой способ лечения требует контроля со стороны врача.
